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Terapia em Grupo

A terapia em grupo é uma forma de psicoterapia que envolve um ou mais terapeutas trabalhando com várias pessoas ao mesmo tempo. Este tipo de terapia está amplamente disponível em uma variedade de locais, incluindo terapêutico privado.

bem-vindo à S.O.S Cognição

Centro Psicológico

A Terapia Cognitiva é uma das abordagens de psicoterapia que tem como alicerce básico a compreensão dos processos cognitivos e sua rede de significados. É uma terapia mais breve e focada, com sucesso no tratamento dos transtornos de humor como: ansiedade, depressão, entre outras.

A TC tem como objetivo levantar hipóteses gerais a respeito de como cada indivíduo constitui a sua realidade e analisar os padrões de pensamento gerados por crenças que, sendo inadequadas ou disfuncionais, podem vir a criar conflitos e sofrimento ao indivíduo.

A TC centra-se nos problemas que estão sendo apresentados pelo paciente no momento em que este procura a terapia, sendo que seu objetivo é ajudá-lo a aprender novas estratégias para atuar no ambiente de forma a promover mudanças necessárias.

Por meio de técnicas cognitivas propõe-se a mudança dessas crenças e, consequentemente, o alívio do sofrimento emocional.

As crenças que temos sobre nós mesmos, sobre o mundo e sobre o futuro, determinam o modo como nos sentimos: “O que e como as pessoas pensam afeta profundamente o seu bem-estar emocional.” ( Beck e Kuyken, 2003)

A metodologia utilizada na terapia é de uma cooperação entre o terapeuta e o paciente de forma que as estratégias para a superação de problemas concretos são planejadas em conjunto (Lima &Wielenska, 1993).

As mudanças terapêuticas acontecem na medida em que ocorrem alterações nos modos disfuncionais de pensamento

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Rita Russo,

Cordenadora - S.O.S Cognicao

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